この本読めばよむほど
面白いです
今回は何もうまくいかない時のワークです
婚活で何もうまくいかないときは
どうせ結婚なんかできないんだ
ショボーン(´･_･`)
ってなってしまいます。
何かに失敗したとき、私たちがどうせ手の届かない目標だと思い、投げ出してしまうことがあります。あるいは無力感に襲われ、動けなくなります。もちろん、成功するまであきらめずに挑戦し続ける人もいます。なかには失敗のストレスと恥ずかしさで、我を失うひともいます。失敗に対する態度は、その人の成功を決定づける重要な要因です。また、人生の幸福度にも深く関わってきます。
もうだめだ(´･_･`)
にどう向き合うかで
人生の幸福度が左右されるって
ほんとにそうだろうなと思います
失敗と挫折が引き起こす症状としては
３つ挙げられています
- 自信がなくなり、成功が遠く感じる（ハードルは高く、自分は小さく感じる）
- 努力することが無意味に思える（何をやっても無駄な気がして、本当はあと一歩のところまで来ていたかもしれないのに、それ以上進むことをやめてしまう）
- 次も失敗するのではないかと怖くなる（失敗を恥じる気持ちが強い人は、失敗を恐れるあまり、全力で挑戦することを避けて、失敗への不安が現実の失敗を呼び寄せる
誰もが味わう失敗と挫折
に対するセルフケアの方法は４つです
- 失敗を前向きに受け止める
- 自分の力で改善できることに目を向ける
- 失敗を直視する
- 不安とプレッシャーから注意をそらす
まずは
その１．失敗を前向きに受け止める
にチャレンジしてみます![照れ]()
失敗を前向きに捉える５つのヒント
これに自分の状況が当てはまるか考えます
その１ 失敗は成功の母である
もう結婚できないのではなく
まだ結婚していないだけ
結婚してしまったら
今は結婚するまでの
プロセスになる
きっとそうですよね
その２ 失敗は新たなチャンスを与えてくれる
まだ結婚していないからこそ
こんなにブログ生活を楽しんでいるし
しっかり自分と向き合うことができている
伊東さんとうまくいけば
自分と向き合うことができた結果だろうし
もし伊東さんとうまくいかなかったら
次の男性と出会うチャンスになるのかも
その３ 失敗は自分を強くしてくれる
ここまでこれたのは
ちょっと先の目標があったから
簡単に叶う夢を追いかけているわけではない
きっと悩んだ分強くなる
その４ 失敗のなかにも成功がある
たしかに一方的に寂しいを押し付けたのは
失敗だったのかもしれない
未だに結婚できていないのは
失敗なのかもしれない
でも自分の気持ちに正直になって
納得するまで行動できたことは
大きな成功だったし
その成功があったから
次のステップに進めたと思う
100%の失敗なんて諦めない限り
きっとないんだと思う
その５ 成功することは必ずしも必要でない
そうもちろん結婚なんてしなくても
幸せには生きていける
結婚することが目的ではなく
婚活を通して
自分を、人を愛せるようになることが
きっと本当の目的
成功したいと望み、目標のために努力する過程で、私たちはすでに多くのものを手に入れています。成功そのものよりも、そこに至る過程のほうが、得るものは大きいのです
いつかは絶対この意味がわかるときがくる
今は失敗や挫折に思えても
いつかは必ずその意味がわかるはず
というかその意味を作っていけるはず
やっぱり色んな見方をするって大切ですね![照れ]()
何もうまくいかないときのセルフケア
次は
その２ 自分の力で改善できることに目を向けるです