こんにちは、アラサー婚活中のあやです⑅* 婚活で検索してきて下さった方▶︎婚活の始め方 ネット婚活で出会った伊東さんとのなれそめ▶︎伊東さん 我慢せずに気持ちを伝えて安心しかない向き合い方ができるように毎日頑張っています♡
悲しみの中に自分なりのストーリーを作って
意味づけしよう
と思い立ったのですが
一番最初に大切だと思うのは
まずは思う存分落ち込むこと
悲しみは無尽蔵の宝物
落ち込んだ後には
必ず何か得られるものがあると自分を信じて
とことん感情を味わうこと
ここで感情が消化されないままだと
その後迷子になっちゃうので
思いっきり沈んでこれ以上はないな
と感情味わいきったら
自然と目線が前を向く気がします
そして落ち込んだ後は
世間の常識、当たり前との戦い
愛されないと幸せじゃない
会ってくれないなんて好きじゃないんだ
○○じゃないとダメ
そんな自分の中の固定観念に気付くのも
ネガティブ感情との向き合いならでは
なのかなと思います
不安と向き合って
自分をケアする方法は
こちらでしてみました
▷▷ 不安を自分でケアする
ブログに書いている事実は私にとっての事実
伊東さんからしたら全然違う事実があるだろうし
本当に2人のことを見ている第三者がいたら
また違う事実があると思います
語るたびにストーリーは少しずつ変化するし、語りの中には正反対に意味づけられる逆のストーリーだって共存している
どんな意味づけをするのかは
自分で選んでいいと思うので
私は自分がもっと強くなれるような
伊東さんを選んでよかったな
と思えるような振り返りを
していこうと思います